旅游健康出行前注意事项
参加团队旅游时，应选择一家信誉良好的旅行社，签订详细的旅游合同；自助旅游时，最好结伴而行，购买一份旅游意外保险；出行时，还应互相交换导游和同行人员的电话号码。
搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
提前了解目基地的风土人情，治安情况。去一个地方旅游，一定要提前做好准备。所谓兵马未动，粮草先行。充分的准备是一个成功旅行的开始。
特别要注意三防：一是外衣兜内物品防他人镊子夹，二是里怀、背包防他人用刀片割，三是车上人多防黑手。预防上当受骗。一是网上订购机票需谨慎。
参加团队旅游，要遵守行程中安全管理规定，注意查看旅游安全须知和提示标识标牌，自觉听从景区工作人员提醒和安排，以免发生意外；自驾出游，行前要做好车况检查，自觉遵守交通法规，安全文明驾驶。
外出旅游健康全攻略
1、保持手机通畅。出门在外，手机可能是最方便的联系方式。保持手机通畅，一来可以让想找你的人及时找到你；二来当你遇到意外时，也可以通过手机第一时间和外界取得联系，寻求帮助。不做非法运营车辆。
2、在外旅游时要注意身体健康，身体是旅游的本钱切勿吃生食生海鲜已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃，要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类8在名胜古迹游玩时，需要自觉遵守。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。
4、所以在外旅游要确保饮食均衡、健康。鸡蛋、大豆、扁豆及坚果都是不错的旅行食品。削皮的水果含有丰富的维他命，并且卫生也有保证。在条件允许的情况下多吃些米饭和面包。
5、外出旅游是人们生活中的一种重要体验和享受，但同时也需要注意一些安全和健康问题。
6、不过通常的过程是先在路上（火车、汽车等）、再游玩然后再回来。而这一个过程饮食是必不可少的，尤其是去程和返程的时候更是要注意。
养生旅游的特点有哪些
1、调查结果显示，中国游客认为健康旅游主要包括体育健身旅游、健康旅游、养生旅游和医疗旅游四个方面，少数人认为应该包括探险旅游和整形旅游。
2、以组合式养生为特色泰式养生最大的特色是组合式养生，包括广泛的健康咨询、有益健康的治疗方法、锻炼项目。
3、以中医药健康旅游、温泉旅游、森林生态游、康养运动游等健康养生为特色的旅游业态将受到银发一族的青睐，更多新的产品和服务将适应满足老年群体的需求；另一方面，康养旅居将更加注重体验性，适老化设计智能设备的应用将更加成熟。
4、因生态养生诉求的多佯，生态养生旅游产品的类型比较多样．主要有如下类别：长寿主题类产品：一般以长寿老人较多、养生文化遗迹等为卖点，结合当地的特殊地理环境进行生态养生产品的开发。
5、法国庄园养生法兰西文化载体——法国庄园法国的酒庄文化，使葡萄酒成为了传承法国辉煌历史的重要角色。在法国，酒庄文化将宗教、艺术和大自然融合在一体，展现着法兰西优雅的文化底蕴。
