四姑娘山登山攻略（四姑娘山徒步登山）

四姑娘山旅游攻略

四姑娘山内有各类住宿选择，包括星级酒店、经济酒店和民宿等。四姑娘山的餐饮以当地特色小吃为主，如酥油茶、糌粑、牛羊肉等。建议游客在四姑娘山内按照逆时针方向游览，先参观双桥沟，然后前往长坪沟，最后到海子沟。

自驾车：从成都到四姑娘山，驾车需要约5小时。夏季道路可通行，但冬季道路因大雪而关闭。公交车：从成都磨子桥客运站乘坐前往雅安的班车，然后在石棚沟车站下车，换乘前往四姑娘山的班车。

四姑娘山周围有许多美丽的风景，如羚羊峡谷、大兴寺和金顶等，自驾游最好提前查看一下景点的开放时间，以便合理安排行程，尽情欣赏四姑娘山的美景。

包车：在四姑娘山旅游区附近有许多的包车司机，可以选择在火车站、机场、县城、都江堰等地点租用空调车，费用比较合理，可以根据人数而选用不同大小的车型。

四姑娘山登山攻略（四姑娘山徒步登山）第1张

四姑娘山登山攻略有哪些？上山线路从成都市考虑，搭车向大西北经行灌县、卧龙山到日隆，全过程2145千米。从日隆骑着马沿长合沟北进约20千米，就可以到达四姑娘山脚底。

来到四姑娘山，不能错过金海子湖的美景和有着2000多年历史的雍和宫。沿途还一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。登山过程中行走的技巧一定要按照自己的节奏走。不要逞强，一哄而上，这样会消耗很多精力，结果是欲速则不达。

注意气温：四姑娘山地区的气温波动较大，要随时注意天气变化，避免感冒和中暑等问题。爬山须知：如果您计划进行爬山活动，请选择适当的衣物和鞋子，并且要随时注意安全。

四姑娘山登山攻略有哪些？这四座高山在本地人心里拥有不同寻常的部位。是她们心里的圣山。这2年四姑娘山的风景早已被很多人所熟识，因此愈来愈多的游人在空闲时间赶到这儿旅游观光。

自驾路线成都-峨眉山-九寨沟-四姑娘山：全长约870公里，路程时间大约为5天。成都-汶川-阿坝-色达-稻城亚丁-四姑娘山：全长约1420公里，路程时间大约为7天。

1、首先，游客们可以选择徒步登山。四姑娘山有多条登山线路，其中长坪沟和双桥沟是非常受欢迎的两条线路。长坪沟以其秀美的山水和幽静的沟谷著称，而双桥沟则以雄伟的山峰和壮丽的冰川景观闻名。

2、秋天的四姑娘山是变幻无常的，此时在景区内需要时刻注意着天气情况来增减衣物，最好带上毛衣背心轻薄衣物之后，再带上一件早晚穿的大衣。

3、自驾：四姑娘山旅游最为常见的方式之一就是自驾游，直接到达山下停车场后，进行登山就可以了。但是春季雪季道路难以通行，可能需要租用当地的越野车。

景区昼夜温差大，大家要注意保暖，多备一件厚的棉服外套以免着凉。有明显心、肺、肝脏以及肾脏疾病的患者，孕妇是不适合去四姑娘山的。爬山的过程中要补充足够的水分，饮水要少量多次，不要等到口渴了才喝水。

当天在木骡营地扎营，领队或向导会安排营地晚餐。第二天木鲁孜营地茶子沟尾营地早起欣赏美丽的日出。营地简单早餐后，继续前行。离开木骡营，轻装前往【长平谷尾】，经过【水坝】【龟石】【羊满台】，最终到达【岔口苟伟营】。

备注：由于马匹不能翻越垭口，所以个人行李物品需要自己背负。也可以自费雇佣背夫，淡旺季价格不定，一般价格在200-300元/上山(国庆会涨价)。如遇大雪等极端天气，存在无法翻越垭口的可能性，则安排徒步返回四姑娘山镇。

线路：从成都沿岷江而上，经都江堰，走都汶高速到映秀，翻越巴郎山(垭口海拔4523米)前往卧龙，到达四姑娘山；晚上入住丹巴。参考酒店：丹巴美人谷大酒店。行程：全程350公里，车程6小时，沿途路况良好。

自驾游的话，建议选择知名景点，改线路为路线，因为安全性和可玩性最重要。下面给你一个详细的策略。成都到四姑娘山、丹巴、稻城亚丁、新都桥的环线，是川西大环线和川西小环线的组合。

成都市考虑，沿青衣江而上，穿越重生G350省道中国熊猫大路，去玩映秀、四姑娘山、丹巴、甲居藏寨、金川梨花谷、色达等地；往返时，经317省道川藏北线，经过马尔康、理县、四川汶川等地，最终回成都。

四姑娘山景区共有三条沟，分别是双桥沟、长坪沟、海子沟。双桥沟开发最完善，游览最轻松；长坪沟是穿越到毕棚沟的必经之路；海子沟开发不完善，需要骑马和徒步，但是可以看到四姑娘山主峰。

穿越四姑娘山地域广阔，有多条穿越线路可供选择，目前已开发和较成熟的线路有长坪沟—毕棚沟(全国经典线路之一)、海子沟—卧龙龙眼、长坪沟—双桥沟、双桥沟—吉斯沟等。