这种鱼已被列为一级致癌物!
女性多吃鱼，有效降低中风发生几率：女性每周食谱中如果经常有鱼，其患中风的危险相对来说就比较低。
草鱼：草鱼是中国南方常见的淡水鱼类，也是一种含有致癌物质的鱼类。草鱼中含有氨基甲酸盐和二甲基硫代氨基甲酸盐。如果鱼体加热温度过高或时间过长，就会可能会生成亚硝胺的致癌物质。因此，食用草鱼时需加以注意。
泥鳅和鲢鱼 研究发现，泥鳅和鲢鱼已被列入致癌名单。这是因为这两种鱼可能含有多环芳烃等致癌物质，对人体健康带来一定的风险。据了解，多环芳烃是一种广泛存在于环境中的物质，但是一旦被人体摄入，将会产生多种有害的作用。
常吃鱼对身体很有好处,但这种鱼却被列为一级致癌物
1、严重还可能引发胃癌、食道癌等癌症。因此，咸鱼被列为“一级致癌物”，生活中我们应该严格控制对咸鱼的摄入量。生活中，不仅要少吃咸鱼，对于腌制类食物都应该少吃，尤其是对于中老年和小孩来说，更应该饮食清淡。
2、咸鱼一级致癌物近日，国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”完整清单，为大家提供指导和对照。此次致癌物清单总共分为一至四类。
3、胖头鱼：胖头鱼是一种体型肥大的淡水鱼类，属于底栖鱼。它生长快，繁殖力强，但也含有致癌物质。检测结果显示，胖头鱼中同时含有亚硝酸和亚硝胺类化合物。所以在食用胖头鱼时，要注意加工时的方法。
4、常吃鱼的好处心血管病疾病患者，冬天常吃鲫鱼：鲫鱼是我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，味道甜美，营养价值很高。它富含蛋白、脂肪、无机盐、维生素A、维生素B族等。
鱼肉营养丰富,但很多人选错了,提醒:六类鱼要少吃
这是因为鱼肉不经过烹饪直接生吃，其中有可能含有大量的细菌还有寄生虫，直接吃下肚很有可能造成严重的肠胃不适，因此建议不要吃生鱼片，还是尽量选择熟鱼食用。
如果坚持吃这类鱼肉，胆汁在整个烹饪的过程里头，就很容易被人体所吸收，最终造成中毒的现象发生。鱼肉虽然营养价值非常的丰富，对人们的健康也有很大帮助。
油炸的鱼：经常高温长时间油炸的鱼，吃起来外焦里嫩的，深受人们的喜爱，但是不能因为满足我们个人的口味，就给身体健康带来威胁。
咸鱼真的是一类致癌物?咸鱼怎么做好吃
白酒去咸：把咸鱼洗净后，放入白酒中浸泡2-3小时，就可去掉鱼的多余盐分，这样处理后的鱼在烹制后更加清香纯正了。
咸鱼所在的最高级1类致癌物质，所说的明确对人体有致癌作用，指的是有很确凿的证据，显示该物质能增加人的癌症风险。但是这并不是说吃了就会得癌，这还得和它的致癌能力——吃多少会得癌有关。
咸鱼做法介绍如下：主料：咸鱼400克、老抽少量、食用油适量、生姜六片、蒜瓣四瓣、红辣椒糊一大勺、清水半碗。辅料：葱花适量。咸鱼切块放清水浸泡一小时左右。浸泡鱼块的时间把生姜，蒜瓣，葱花切成末。
鱼中还含有大量胺类物质，亚硝酸与胺作用时，形成亚硝胺。亚硝胺是一种强烈的致癌物质，特别容易引起胃癌、肝癌等消化道肿瘤。有人对24例鼻炎癌患者调查，发现其中22人均常吃咸鱼。
咸鱼咸肉中含有较多的亚硝基化合物，食用后会增加致癌风险。因此，在食用此类食物时，一定要做好前处理才会更加安全。好的办法是：先把咸鱼咸肉泡泡，随后用水煮一下或蒸一下，等开锅后去掉汤汁，最后再直接食用或炒菜。
清蒸咸鱼 咸鱼的制作过程中会采用比较大量的盐，这些盐是保持咸鱼新鲜的重要物质，也是让鱼肉更加紧实的秘密，正是因为有了盐的存在，所以鱼肉才会激发出本身含有的多种氨基酸，鲜甜的味道也就能够得以激发。
十大致癌鱼是什么鱼啊?
1、十大抗癌鱼类有小虾、鲍鱼、带鱼、鳖甲、银鱼、沙丁鱼、鲨鱼软骨、海参、黄鱼、泥鳅。举例介绍如下：泥鳅 泥鳅属于泥鳅科。让我们把它当作鱼来吃。泥鳅非常适合脾胃虚寒、营养不良、身体虚盗汗人的人群。
2、多宝鱼因为生长期间喂了多种致癌的药物所以叫癌鱼。
3、玛丽鱼，也叫做摩利鱼，玛丽鱼是属于杂食性鱼类，喜啃食水草和缸壁上的绿苔。在日常饲养中，可投喂人工植物性饵料（活食），也可投喂一些新鲜的菠菜叶或莴苣叶。白鼠鱼 白鼠鱼原产于南美洲水域。
4、畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。
中式咸鱼致癌吗?
“中式咸鱼”被世界卫生组织的下属机构国际癌症研究中心确定为1类致癌物，即有明确的致癌作用。咸鱼在腌制时，使用高浓度的盐进行脱水，会生成亚硝基二甲胺等亚硝胺类化合物，这些亚硝基化合物就具有致癌性。
除了最近讨论很多的马兜铃酸是一类致癌物之外，常吃的咸鱼也是一类致癌物。咸鱼作为“重口味”食物代表，是广受大家欢迎的下饭菜。
IARC（WHO下属国际癌症研究机构）认为，中式咸鱼制法的特殊之处在于，有脱水的步骤，在该过程中会生成亚硝基化合物，例如亚硝基二甲胺，在体外实验中已证明了其致癌性。
应该说，这种用盐腌制后暴晒而成的中式咸鱼的确容易致癌。因为咸鱼的制作过程中会生成亚硝酸盐类物质，其进入胃里的酸性环境会变成具有强致癌性的亚硝胺类物质。有研究显示，吃咸鱼和食管癌、胃癌、鼻咽癌的发生率呈正相关。
由于咸鱼经过腌制，理论上能够放置很久的时间，但实际情况往往会出现保存不当，咸鱼发霉、变质，这会滋生大量的黄曲霉素等病菌，食用之后同样会增加致癌风险。
在2017年的时候，中式咸鱼被列入了1类致癌物，表示对人体具有明确致癌性质的食物。之所以被列入致癌物的行列，主要是由于这种食物，采用了 腌制 的制作工艺，所以会加入非常多的盐。
