你遇到生活或一件事的瓶颈期要怎么办?
沉着冷静，积极应对。每个人在工作的不同时期，都会遭遇瓶颈期，是很正常的，处理好了，你会得到很大的提升；否则，逃避下去，后面还会碰到。针对不同的瓶颈性质，采取不同的办法。
首先，坦然接受。我们的人生当中遇到瓶颈期的时候，这个时候一定要坦然接受自己的状态。无论我们处于一种怎样落魄的环境当中，无论我们的心情多么的低落，我们都要坦然接受。
放松自己当自己遇到瓶颈期的时候，建议先放松。你越是逼自己，就会让自己越焦虑，最后的结局只能是崩溃。倒不如让自己彻底放松，然后从头开始思考。说不定在一开始的时候，我们就选错了方向，重新开始或许会迎来生机。
进入瓶颈期该怎么办?
工作上遇到瓶颈期可以从这几方面进行突破：要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。时间管理法：“立刻、马上”。
遇到瓶颈期时，一定要认真剖析自己的能力以及瓶颈产生的原因。要学会用旁人的眼光看待自己的工作，这样才能找出自己平时意识不到的缺点与不足。
提升竞争力，不做万金油。当瓶颈出现，首要任务是了解瓶颈产生的原因。最常见的是级别上暂时无法提升和改变。
遇到人生的瓶颈期时,去哪几个地方可以让人豁然开朗?
和南山老人聊起这个话题时，南山老人说，人生路上，当你觉得有些坎过不去时，不妨到这四个地方走走，你会豁然开朗。听完南山老人的分析，我觉得很有道理，就把他的话，一五一十记了下来。02 第一个地方：桥洞。
心情郁闷、迷茫烦恼的时候，去海边吹吹海风，感受大海的宁静与平和，渐渐地，人就会变得笃定安静。而生活里的许多美好，实际上都来源于内心的安静。心理学家郑石岩教授谈起过一个故事。
突破自己的瓶颈期如果是因为年龄的问题，那就要摆正心态，及时转型找到适合自身年龄段发展的行业。突破自己的瓶颈期，除了在发展自己的主业之外，也要发展自己喜好的副业，这样慢慢的积累，自己将很难在遇到瓶颈期。
多去读一些富含人生哲理的书建议低沉时，多去读一些好书，最好是一些富有人生哲理的好书。在整个读书的过程中，你一定会体味到人生的很多道理，有可能就豁然开朗，从低沉的情绪中走出来。
遇到瓶颈期怎么办
1、突破自己的瓶颈期如果是因为年龄的问题，那就要摆正心态，及时转型找到适合自身年龄段发展的行业。突破自己的瓶颈期，除了在发展自己的主业之外，也要发展自己喜好的副业，这样慢慢的积累，自己将很难在遇到瓶颈期。
2、工作上遇到瓶颈期可以从这几方面进行突破：要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。时间管理法：“立刻、马上”。
3、遇到瓶颈期时，一定要认真剖析自己的能力以及瓶颈产生的原因。要学会用旁人的眼光看待自己的工作，这样才能找出自己平时意识不到的缺点与不足。
迷茫焦虑,该怎么正确对待自己的瓶颈期?该怎么突破?
自己坚定自己的决心： 作出自己想要的决策， 并且要敢于承担自己的选择带来的一切。告别社会对年龄的刻板印象： 年龄并不代表一个人的全部， 不应被这个标签所定义。
放松自己当自己遇到瓶颈期的时候，建议先放松。你越是逼自己，就会让自己越焦虑，最后的结局只能是崩溃。倒不如让自己彻底放松，然后从头开始思考。说不定在一开始的时候，我们就选错了方向，重新开始或许会迎来生机。
，学会自我反省。在出现恐惧焦虑的时候很多患者都会发现自己的情绪是没有办法控制的，然后做出一些难以控制的事情来。但是这些事情对于患者本身是没有好处的，甚至会因此导致疾病。
想要突破职场瓶颈期，就要拓宽自己的知识面，增长自己的见识，多了解其他相关行业、岗位的工作与情况，确定自己将来的走向与规划。做出新的职业规划。想要在职场中不断向上，有一个清晰的目标是很重要的。
每个踏入职场的人都难免会遇上瓶颈期，长期卡在瓶颈期中会让人愈加失去对工作的兴趣，看不清自己之后职业发展与规划。所以在遭遇职场瓶颈期时，一定要尽快调整心态，让自己的事业得到突破。
